黑咖啡與酪梨樹

看著 J 即將 18 個月，我們與他相處的日子也是寥寥無幾，想說可以來個簡單的 Q&A。

「從自己拿手的事來開始創作」是一般在寫書、寫笑話、做影片時的不二法門

求子之路上對我與先生來說，我們走得比上不足補下有餘，但在尋求求子資訊時，主要都是一些部落客在講自身經歷的事，但對我自己，這些「成功案例」真的因時間、人、跟狀況而異。也就是你的成功並非代表我也可以。所以在自己找資料的過程中，我就想做一個我自己會想要看的生殖網站。內容不是個人經驗、也不是道聽塗說或怪力亂神，而是可以在世界上找到最客觀跟科學的方式讓我自己更加了解生殖醫學到底是什麼。我自己可以做到的程度又是多少。所以既然都在做研究，倒不如把自己找到的一些資訊分享給跟我一樣仍在尋找最佳方法的夫妻。

新的一年即將來到（明天）來回顧一下 2022 到底對我及我先生有什麼樣的成長及體驗。

一年沒有做 IVF：這個決定在去年這時候決定的，因為最後一次的 IVF 並沒有很好的結果。不過有一顆冷凍的D5 3CC 受精卵。這一整年的確是少了一些壓力，因為每次要來月經時都會乖乖的認命。

今天 J 就一歲一個月，再五個月就會到下一個機構去，我們也再也不會看到她。到時我預計就像一場夢醒來一樣。

今天帶她回中心後，看到家中擺設的聖誕樹，她散落一地的玩具跟衣服，我的心情就瞬間降到谷底。加上又看到一個我喜歡的 Youtuber 介紹他們家兩個混血寶寶的生活，讓我額外覺得很難過。忍不住的就大哭一場。

人跟人的相遇就是命運跟機緣組成的，基本上就是大富翁的兩張牌的組成。😏

在照顧 J 後兩週，中心的窗口問說我們願不願意成為他的長期寄家。原本很猶豫的我們，在知道寄家計畫會在明年中終止時，我終於說服老公，一起來接受這樣重大生活上的改變。老公原本的想法是：我們自己正在備孕，也想要創業，如果還要照顧一個寶寶感覺上會很負擔。但我覺得我們就這麼一個機會可以跟一個有緣分的寶包相處，我很願意把我自己想生寶包的想法先擺一旁。反正最後就答應。我們也就在上週末成為 J 的正式長期寄家。

在我們當志工的地方，在七月底時的一個週末他們要做全面消毒，所以需要每個小寶包都有個家庭可以照顧他們。當時主要的窗口有詢問我，我與先生討論後不是很確定。但之後不知道為何先生覺得一個週末還可以就一口答應了。

好死不死，當週我們也約了做無痛胃鏡及大腸鏡。大腸鏡與胃鏡小白的我們，天真的以為這一切過程全部都沒什麼：低渣飲食沒什麼、之後吃瀉藥也是沒什麼（除了好像半夜會起來瀉）。壹切都在我們掌控之中！

其實在每次想到要做一些改變時，我都用非常正面的方式在看待這樣的開始。往往都覺得這個絕對會帶來好的結果。所以當在要做食療時，我也是對它抱持滿滿的希望。一般來說，無論你是在吃營養品或是中藥，三個月就是一個週期，有沒有效他就是一個可判別的時間點。

針對全食30的部分，這三個月，我的確有很穩定的心情、之前身體上一些慢性的問題都有改善，睡眠在上一篇也提到有非常平穩的改善（除非晚上有喝酒，不然就是時間到就睡到天亮）。先生的部分其實瘦了很多，所以也是一件好事（因為之前有點過胖）。現在飲食上也慢慢開始會吃一些白米、糙米跟非常偶爾的麵食。整體感覺都不錯，所以我其實也有把這個飲食推薦給我有多囊的年輕朋友。他們在少吃穀類跟麵食後，他們月經跟氣都順很多，感覺也比較少發脾氣了～（到底之前是多愛發脾氣😂）總之，我覺得在食療下來帶給我們都只有好的改變，也覺得對於備孕或準備 IVF 都沒有害處，所以也會繼續做下去。

第一週（1-7天）月經週期與第一天開始時間一樣

第一週過得蠻開心的。最初就是身體跟心情感覺都不錯，在第三到四天時，發現舌苔變得比以前薄，舌頭本身顏色變粉色。一個比較奇怪的狀況是喝水味道改變。一般我對於喝水沒有任何感覺，但在舌苔改變同時，也感到喝水有個味道是我很不習慣的。但也不是濾水器，因為才剛換不久。

在1/22回診之前，自己開始做了一些功課跟準備。

看了自己一路走來的狀態，知道補給品吃了、中藥吃了、運動沒間斷過、跟先生的baby dance也都沒停過。感覺上好像就差了食療還沒做過。目前只有戒過咖啡跟酒精，但沒有忌口。

昨天去回診了。

譚醫師一開始很仔細地解釋我們胚胎發展的狀態。中英文夾雜把胚胎狀況完整解釋一遍。大致上是說：我們在取卵時，一共七顆。三顆熟卵、四顆不成熟。有一顆一不久就死掉。